Respirez, fermez les yeux… changez.

Hypnothérapie guidée pour activer vos ressources naturelles et reprogrammer des automatismes qui ne vous servent plus.
Gestion du stress et du sommeil, confiance en soi, arrêt du tabac, régulation des envies et des peurs : on cible l’objectif, on installe de nouveaux réflexes.
Séances douces et très concrètes : relaxation, visualisations, suggestions précises, ancrages à réutiliser au quotidien.
Vous restez conscient·e et acteur·rice du processus ; nous avançons à votre rythme, en toute sécurité.
Plan d’actions entre les séances (micro-exercices, rituels) pour ancrer les changements.
Une approche pragmatique, bienveillante et orientée résultats.

Prestations de service

Nous proposons une gamme de services spécialisés adaptés à vos besoins. Notre approche est axée sur la compréhension et la réponse à vos besoins, en fournissant des solutions efficaces et pratiques.

Hypnose

Description
Pratique d’état modifié de conscience, guidée et sécurisée, pour accéder à vos ressources internes.
On agit sur les automatismes (pensées, émotions, comportements) en mobilisant l’imaginaire et l’attention.
Approche adaptable, du directif au permissif, selon votre objectif et votre manière de fonctionner.

Avantages
Réduction du stress et des ruminations, amélioration du sommeil et des habitudes de vie.
Soutien à la confiance, à la motivation et au changement de comportements.
Cadre bref, orienté résultats, avec outils réutilisables en autonomie (auto-hypnose).

Méthode
Clarification d’objectif → induction (relaxation guidée) → travail ciblé (suggestions, métaphores, ancrages).
Exercices d’intégration entre les séances (rituels, visualisations, journaling).
Mesure des progrès et ajustements à chaque rencontre.

À savoir
Ce n’est pas un acte médical : en présence d’enjeux cliniques, une orientation adaptée est proposée.
L’efficacité dépend de votre engagement et de la pratique entre les séances.

STOP TABAC

Description
Programme structuré démarrant par un entretien individuel de 30–45 min pour comprendre votre relation au tabac, vos dépendances et votre motivation. Le protocole combine hypnose et techniques TCC pour reprogrammer les automatismes et installer de nouveaux réflexes. Parcours type en 4 séances : 3 hebdomadaires puis une dernière à J+15. 

Avantages
Approche personnalisée, orientée résultats, avec outils de gestion des envies et du stress. Taux de réussite annoncé ~95 % et possibilités de suivi à tarif réduit en cas de besoin. Convient à celles et ceux qui veulent un cadre court, concret et accompagné

Méthode

  1. Entretien préliminaire : évaluation dépendance, réceptivité à l’hypnose et motivation.

  2. Séances 1–3 : évaluation + hypnose + exposition TCC et ancrages.

  3. Séance 4 : bilan, hypnose, réévaluation TCC + conseils long terme. Programme de renforcement à domicile inclus. 

À savoir
En cas de rechute dans les 6 mois, 2 séances de suivi gratuites (espacées de 15 jours) sont proposées ; au-delà, cycle de suivi à tarif réduit. Les autres dépendances (alcool, drogues, jeux, etc.) sont prises en charge en séances individuelles personnalisées.

Anneau gastrique hypnotique & Sleeve virtuel

Description

Programme d’accompagnement holistique qui combine hypnose thérapeutique et coaching nutritionnel pour reprogrammer les réflexes alimentaires, réguler les compulsions et (re)trouver une relation sereine à la nourriture — durablement. ann et slevve

Avantages

Approche naturelle, non invasive : sans chirurgie, sans douleur, sans cicatrice ni convalescence. Méthode éprouvée avec des taux de réussite élevés rapportés, et bénéfices globaux (énergie, estime de soi). Prévention santé : agir sur les risques liés au surpoids. ann et slevve

Méthode Parcours structuré : 4 séances d’hypnose (pose virtuelle d’anneau ou sleeve pour satiété plus rapide et portions réduites) + 2 séances de coaching nutritionnel (rééquilibrage, conseils personnalisés). Objectif : ancrer des habitudes efficaces et durables. ann et sleeve

À savoir

Consultation gratuite et sans engagement pour clarifier vos objectifs et valider l’adéquation du protocole. 

Changez de script, changez de vie.

Avec l’hypnose, vous réécrivez les automatismes qui vous freinent (stress, habitudes, ruminations) pour installer de nouveaux réflexes utiles.
Guidé·e en sécurité, vous accédez à vos ressources et programmez des réponses plus calmes, claires et efficaces.
Séances douces et concrètes : visualisations, suggestions ciblées, ancrages à réutiliser au quotidien.
Objectifs précis, plan d’actions entre les rendez-vous, suivi des progrès.
Moins de pilotage automatique, plus de choix — et une vie qui vous ressemble.

Ateliers

Ateliers d’hypnose & auto-hypnose pour apprendre à apaiser le mental, gérer le stress et reprogrammer vos automatismes au quotidien.
Séances actives et bienveillantes : démonstrations, exercices guidés, visualisations, ancrages, scripts simples à refaire chez soi.
Vous découvrez comment entrer en état modifié de conscience en sécurité, comment formuler vos propres suggestions et comment renforcer vos objectifs (arrêt du tabac, sommeil, confiance, poids…).
Ateliers accessibles aux débutants, sans prérequis, en petits groupes pour un suivi personnalisé.
Supports ou fiches mémo inclus pour continuer la pratique à la maison.
Objectif : devenir autonome avec un outil concret, doux et puissant.

Hypnose : FAQ

Dans la FAQ ci-dessous, nous détaillons clairement les types d’hypnose que nous utilisons (classique/directive, ericksonienne, nouvelle hypnose, humaniste, intégrative, neuro-hypnose).
Pour chaque approche, vous trouverez : description, avantages, méthode et à savoir en 3–4 lignes pour aller à l’essentiel.
Nous précisons quand et pourquoi choisir telle méthode, ce que vous allez vivre en séance et comment mesurer vos progrès.
Notre cadre est transparent, bienveillant et sécurisé : explications simples, objectifs clairs.